お題「コーヒー」
ハローどうもあきまるです
今回はみなさん大好きだと思います
コーヒーの飲み過ぎ問題についてご紹介していこうと思います！
コーヒーに入っているカフェイン
このカフェインが問題なんですね
皆さんお分かりでしょうがカフェインの摂りすぎからおこる問題
.カフェイン中毒
.胃痛
.貧血や骨粗しょう症
.自律神経の乱れ
.睡眠の質の低下
これらのことが起こる可能性があります
ではコーヒーの適量とは？
コーヒーカップ5.6杯くらいと言われています
これくらいなら問題ないですよね😁
たまには脳を休ませてあげて脱カフェインの日を設けてみてはどうでしょう‼️
